Gruppo Sportivo Italiano

Notizie

Stop al raffreddore: 4 alimenti per aiutare il sistema immunitario

I primi freddi portano con sé anche i primi malanni di stagione, Prova a combatterli con alcuni semplici rimedi naturali che aiutano e rafforzano le difese immunitarie

Zenzero

Molto usato nella cucina asiatica riduce le infiammazioni ed attenua i dolori muscolari

Cavolo riccio

Ricco di antiossidanti, rinforza le difese immunitarie e previene alcune malattie degenerative come l’Alzheimer e l’arteriosclerosi.

Bacche di Goji

Le bacche di goji secche sono ricche di di vitamina B e C, acidi grassi essenziali, minerali e oligoelementi. Si possono aggiungere nello smoothie per colazione o nel muesli con lo yogurt.

Aglio

L’aglio è uno dei più potenti alleati del sistema immunitario, oltre che avere effetti positivi sulla pressione sanguigna e sui livelli del colesterolo. Ricco di antiossidanti che rinfrozano le difese naturali. Unico neo …. l’effetto negativo su chi dialoga con noi a distanza ravvicinata.

con la partecipazione di:

Click to comment

Leave a Reply

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

To Top